Petits conseils pour gros bidons

25 avril 2017

Taux de plaquettes bas

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Il semble que le taux de plaquettes soit fréquemment bas pendant la grossesse  (Rappel: le taux normal se situe entre 150 et 400/mm3)

Cela devient problématique s’il descend en dessous de 70-80 car une trop mauvaise coagulation peut rendre la pause de la péridurale impossible car trop dangereuse (et même pour celles qui veulent tenter un accouchement naturel, savoir que ce recours ne sera pas possible, ça reste flippant!)

C’est l’anesthésiste qui fera le point sur ce sujet lors de votre RDV (au 7 ou 8ème mois)

 

MAIS! Il existe une solution quasi miraculeuse: l’ORTIE

Reconnue pour ses propriété sur la coagulation, elle peut aider à faire remonter le taux de plaquettes, ou au moins limiter la chute pendant les dernières semaines.

Pour ma part, j’en ai bu 2 à 3 mugs/ jours pendant tout le 8ème mois et ça a clairement stoppé la dégringolade!

 

Posté par _-Marion-_ à 14:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


22 avril 2017

J'ai mal partout!

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Les dernières semaines, entre le poids de votre ventre et le fait que la posture du corps entier est modifiée, il est possible que vous ayez mal un peu partout, un peu tout le temps...

 

 

 

 

  

  • Usez et abusez de l’ARNICA! 5gr à chaque fois qu’une douleur se fait sentir
  • Utiliser un ballon de yoga et faites-vous éventuellement aider par le futur papa pour trouver des positions qui permettent de s’étirer et diminuer les tensions dans le dos
  • Prenez des bains chauds. L'eau permet de diminuer la sensation de "lourdeur" et la chaleur aide à se détendre
  • Faites-vous masser par le futur papa. L'action du massage sera bénéfique mais vous pouvez en augmenter en utilisant ce mélange (à partir du 4ème mois):
Huile essentielle d'Eucalyptus citronné : 1 goutte
Huile essentielle de Lavande vraie : 1 goutte
Macérât huileux d'Arnica : 5 gouttes
Bon courage!

Posté par _-Marion-_ à 13:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Les vergetures

Vergetures

La génétique jouant beaucoup sur la nature de notre peau et sa façon de cicatriser, le risque de voir apparaitre des vergetures et de les garder est un peu conditionné d'avance, mais on peut quand même limiter la casse! 

Comment? La clé c'est l'hydratation, une peau souple et bien nourrie aura moins de chance de "craquer" sous la pression! Que l'on choisisse de la crème ou de l'huile, il faut donc au minimum un passage par jour (matin ET soir c'est encore mieux)

Pour ma part, les vergetures sont vraiment apparues les tous derniers, pas de chance donc, mais je vous donne quand même la liste des produits que j'ai utilisés, qui l'ont été autour de moi, ou qui sont traditionnellement recommandés:

 

Du coté des huiles:

  • Les huiles végétales pures: Amande douce, Avocat, Germes de blé, Inca Inchi, Rose musquée, Beurre de Karité
  • Bi-oil: produit de soin de la peau spécialisé et formulé pour aider à améliorer l'apparence des cicatrices, des vergetures et du teint irrégulier. Je l'utilise en curatif depuis mon accouchement, en complément d'huile végétale de Macadamia, pour l'instant rien de transcendent malheureusement (après 2mois, mais je vous ties au courant si je trouve une meilleure solution!)

Du coté des crèmes:

Il faut savoir que l'important est vraiment que la peu soit hydrater, après c'est beaucoup de marketing. Votre crème pour le corps habituel peut faire le job, mais si vous en voulez une spéciale pour cette période spéciale, voici un comparatif intéressant: http://www.magicmaman.com/,vergetures-grossesse-on-a-teste-les-produits-anti-vergetures,3251118.asp

Pour ma part, j'ai utilisé Elancyl dès le début de ma grossesse, j'aimais bien la texture qui pénètre rapidement, le flacon pompe très pratique et le grand format (indispensable puisqu'on en utilise beaucoup!). Une fois le flacon terminé, j'ai voulu en racheté mais pénurie dans les deux pharmacies à coté de chez moi... Je me suis rabattue sur la Mustela, mais un peu déçue texture plus collante et tube moins pratique.

 

Voilà pour les produits, mais le mot d'ordre est le suivant: bichonnez-vous!!! Ventre, hanche, seins, fesses, prenez soin de votre corps en mutation!

Posté par _-Marion-_ à 13:26 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Les remontées acides

Sous l’effet des hormones, et plus précisément de la progestérone les muscles se relachent dont le cardia, ce petit clapet qui ferme le haut de l’estomac. Moins tonique, il ne joue donc plus bien son rôle de valve anti-reflux... d'où les remontées acides qui peuvent franchement pénibles!
• En préventif: l'eau d’argile
Mélanger 1 à 2 c.à.c d’argile verte dans un verre d’eau, laisser reposer plusieurs heures (le soir pour le matin par exemple) et boire uniquement l’eau. Cela permet de diminuer l'acidité des remontées, en évitant les médicaments dans un premier temps
•En curatif: le Gaviscon
Il est autorisé pendant la grossesse, il sera peut-être votre meilleur ami à certains moments!
Vous pouvez également dormir avec la tête surélevée afin de diminuer mécaniquement les remontées

Posté par _-Marion-_ à 13:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Les nausées

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Les malheureusement célèbre nausées du premier trimestre...

Certaines ont la chance d'y échapper, pour les autre voici quelques astuces pour les gérer au mieux.

 

Manger dès qu’elles apparaissent
voire même avant: avoir quelque chose à grignoter sur la table de chevet peut éviter aux nausées d’apparaitre et sauver votre journée! Essayer de repérer si c'est le sucré ou le salé qui vous aide et prévoyez une réserve en fonction (crackers, fruits, gateaux...)
Fractionner les repas
Afin de faciliter la digestion, vous pouvez répartir les 3 repas habituels en 5 collations dans la journée. 
Homéopathie
NUX VOMICA: 5granules dès que les nausées se font sentir.
Et autant de fois qu'elles semblent revenir, l'idée étant de créer une logique "action-réaction" dans votre corps!
Huiles essentielles
HE Gingembre: pour les nausées matinales, vous pouvez en mettre quelques gouttes sur votre oreiller. Attention, l'odeur est assez forte, elle peut être un incommodante 
Enfin, soyez patiente, les nausées s'estompent généralement à partir du 4ème mois, facile à dire, mais c'est vrai!

Posté par _-Marion-_ à 13:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]