J'ai mal partout!

Les dernières semaines, entre le poids de votre ventre et le fait que la posture du corps entier est modifiée, il est possible que vous ayez mal un peu partout, un peu tout le temps...

• Usez et abusez de l’ARNICA! 5gr à chaque fois qu’une douleur se fait sentir
• Utiliser un ballon de yoga et faites-vous éventuellement aider par le futur papa pour trouver des positions qui permettent de s’étirer et diminuer les tensions dans le dos
• Prenez des bains chauds. L'eau permet de diminuer la sensation de "lourdeur" et la chaleur aide à se détendre
• Faites-vous masser par le futur papa. L'action du massage sera bénéfique mais vous pouvez en augmenter en utilisant ce mélange (à partir du 4ème mois):

Huile essentielle d'Eucalyptus citronné : 1 goutte
Huile essentielle de Lavande vraie : 1 goutte
Macérât huileux d'Arnica : 5 gouttes

Bon courage!